Do it today - Do it every day

Bạn đang chùn bước trước mục tiêu mình đặt ra? Thiếu động lực để bắt đầu — từ việc dậy sớm, tập thể dục đến phát triển bản thân? Hãy bắt đầu ngay hôm nay, 30daysup giúp bạn duy trì thói quen mỗi ngày.

30daysup - nền tảng giải đấu và thử thách trực tuyến, nơi bạn kết nối cùng cộng đồng để cùng nhau bứt phá. Mỗi thử thách là một câu chuyện đa dạng, độc đáo và đầy cảm hứng — biến việc rèn luyện mỗi ngày thành những cuộc phiêu lưu thực thụ.

Chạy bộ, đạp xe, bơi lội, gym hay yoga… mọi nỗ lực đều được ghi nhận. Tự thiết lập mục tiêu và chinh phục từng cột mốc theo cách riêng của bạn.

Hoàn thành thử thách để nhận ngay huy chương thật giao tận nhà, số BIB, giấy chứng nhận cùng các phần thưởng độc quyền mang đậm dấu ấn và chủ đề riêng biệt.

quote-card-image
Bước 1
Sẵn sàng chinh phục
Đăng ký tài khoản để tham gia các giải đấu, thử thách và đồng bộ các hoạt động thể thao đang tham gia
quote-card-image
Bước 1
Sẵn sàng chinh phục
Đăng ký tài khoản để tham gia các giải đấu, thử thách và đồng bộ các hoạt động thể thao đang tham gia
quote-card-image
Bước 2
Xác định mục tiêu
Tự do lựa chọn giải đấu và thử thách với điều kiện hoàn thành phù hợp nhất với sở thích và khả năng của bản thân
quote-card-image
Bước 2
Xác định mục tiêu
Tự do lựa chọn giải đấu và thử thách với điều kiện hoàn thành phù hợp nhất với sở thích và khả năng của bản thân
quote-card-image
Bước 3
Ghi nhận kết quả
Dễ dàng kết nối với ứng dụng sức khỏe để đồng bộ dữ liệu vận động và cập nhật vào kết quả các giải đấu, thử thách
quote-card-image
Bước 3
Ghi nhận kết quả
Dễ dàng kết nối với ứng dụng sức khỏe để đồng bộ dữ liệu vận động và cập nhật vào kết quả các giải đấu, thử thách
quote-card-image
Bước 4
Phần thưởng xứng đáng
Mỗi vật phẩm gửi đến bạn là một dấu ấn riêng, tiếp thêm sức mạnh trên chặng đường chinh phục tiếp theo
quote-card-image
Bước 4
Phần thưởng xứng đáng
Mỗi vật phẩm gửi đến bạn là một dấu ấn riêng, tiếp thêm sức mạnh trên chặng đường chinh phục tiếp theo
Giải đấu online mới
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
200 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 27/04/2026
RewardIcon
164 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
23 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 28/02/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
19 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 28/02/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
10 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 27/02/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
11 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
11 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
15 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
22 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 31/03/2026 - 30/04/2026
RewardIcon
51 VĐV
Chạy bộ
Bơi
Đạp xe
Calories
RewardIcon
300 điểm thưởng
RewardIcon
Từ 29/09/2025 - 30/04/2026
RewardIcon
42 VĐV
Chương trình thiện nguyện
Quỹ Cơm Có Thịt - Trò Nghèo Vùng Cao

Tại 30daysup, chúng tôi không chỉ tổ chức các giải đấu vì niềm đam mê thể thao, mà còn mong muốn lan tỏa tinh thần sẻ chia và yêu thương đến cộng đồng.

"Quỹ Cơm Có Thịt" là hoạt động thiện nguyện đặc biệt dành cho các em nhỏ vùng cao, với mục tiêu mang đến một tuổi thơ ấm áp và một tương lai tươi sáng hơn.


Mọi đóng góp đều có ý nghĩa


- Xây dựng và cải thiện cơ sở vật chất cho các điểm trường vùng cao

- Tặng áo ấm, giày dép và dụng cụ học tập cho các em nhỏ khó khăn

- Hỗ trợ suất ăn dinh dưỡng và chương trình giáo dục bổ trợ


Tham gia sự kiện từ thiện: 30daysup tổ chức các sự kiện gây quỹ định kỳ, mở rộng cho tất cả mọi người.

Đóng góp qua giải đấu: Khi đăng ký các giải đấu trên 30daysup, bạn có thể lựa chọn đóng góp trực tiếp cho chương trình.

Quyên góp trực tiếp: Ủng hộ bằng cách chuyển khoản vào tài khoản từ thiện.


Để mỗi hoạt động của bạn không chỉ là rèn luyện , mà còn là một nhịp đập yêu thương.

Highlighted charity image 0
Highlighted charity image 1
Highlighted charity image 2
Câu hỏi thường gặp